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前 Sep 21, 2024 · 0 Comment
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トレえみ@40kg痩せた人 on X: 【前腿とふくらはぎが発達している人】 このような姿勢の人は筋肉が無駄に発達してしまっているかも。ガチガチに固まった腰周りと前腿をしっかりストレッチして伸ばしてください！姿勢を意識して過ごさないとすぐに元通りになっちゃうので ... 前 も も 伸ばし By X
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ユウトレ@反り腰改善 on X: 【危険な前ももストレッチ】 ・反り腰 ・脚が太い これらの悩みで「前ももを伸ばした方が良い」となんとなく伸ばすと『肋骨が開いて下腹ぽっこり』『反り腰を助長』する可能性がある。 ストレッチは筋肉が伸びればOK！ではないです。 この ... 前 も も 伸ばし By X.com
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