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じゃがいもじゃがいもじゃがいもカロリーじゃがいも写真じゃがいもじゃがいも＝太るは間違い？気になるカロリーとヘルシーに楽しむコツ

じゃがいも Sep 28, 2024 · 0 Comment

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アンディ・モーガン on X: ご飯とジャガイモでは、カロリーが同じでも量が倍近く異なります。いまの食事量で空腹感がおさまらない場合、主食がご飯であれば、ご飯のカロリー分をジャガイモに切り替えてみるのもアリかも。お腹に入る食べ物の量が増えるので、空腹感が ... じゃがいもカロリー写真

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